wij gebruiken cookies.

Pfff. wat is het warm…of toch niet?

Vanmorgen zat ik om half negen met een kopje koffie op mijn balkon te genieten van de zon.
Door het voelen van de zon op mijn huid gingen mijn gedachten even naar gister waarin ik een aantal mensen tegen ben gekomen die klaagden over het weer. En ik dacht, “wat is dat toch dat sommige mensen altijd iets te klagen hebben en niet kunnen accepteren wat er is”.
Wordt het weer anders wanneer ik klaag over het feit dat ik met mijn benen tegen elkaar aanloop en daardoor dus geen jurk zou kunnen dragen? Nee, ik klaag er niet over maar los het op door een legging of een sportbroekje onder de jurk aan te trekken.
Helpt het als ik zeg dat ik mijn warmte moeilijk kwijt kan? Nee dat helpt niets, ik los het op door ervoor te zorgen dat ik in de schaduw zit.
Natuurlijk, ik ben ook geen heilige en ook ik vind het soms lastig om datgene wat er is en wat ik niet kan veranderen, zoals het weer, er te laten zijn en te accepteren.Maar de momenten worden steeds schaarser en daar hebben de inzichten van o.a. mindfulness mij bij geholpen.
Het gaat er niet om dat je “moet” genieten van warm weer. Heb jij geen zin in zwemmen, bootje varen e.d. doe het dan niet. Doe wat jij fijn vind met dit mooie weer. Misschien is dat wel binnen zitten met de blower aan kijkend naar sport of een film, of lezend in een goed boek. Wil jij geen blote kleding dragen, doe het dan niet. Als jij er in je bewustzijn volledig achter staat dat je het in je kleding niet warm hebt dan is er grote kans dat je het ook zo ervaart. Wil jij juist wel erop uit, zwemmen, bootje varen e.d. doe dat dan en geniet daar van.
Het weer kun je niet veranderen maar wel hoe jij ermee omgaat. Doe dat op een manier die bij jou past en waar jij blij van wordt en trek je er niets van aan wat anderen vinden dat je zou moeten doen met mooi weer. Een ieder denkt er anders over.. Het gaat erom dat je je er niet door laat beïnvloeden en zelf bepaald hoe jij het jezelf zo aangenaam mogelijk kunt maken. Door in het moment te zijn en te voelen, kun je keuzes maken en datgene doen waar jij blij van wordt.
Wees je er bewust dat als je zeurt je jezelf slachtoffer maakt van de omstandigheden. Prima als je daarvoor kiest, je krijgt er misschien even aandacht door maar op de langere termijn…vul zelf maar in. Als je voelt wat gebeurtenissen met je doen kun je actie ondernemen.

Of je zet stappen om iets te veranderen of je accepteert dat wat je niet kunt veranderen en kiest daar een weg in die jou brengt naar rust en acceptatie.
Vind je dit lastig, dan heb ik voor jou een leuke training van 30 dagen mindful leven. Op een speelse ontspannen manier ontdek je wat mindfulness voor jou kan betekenen. Een training waarin je de uitdaging aangaat om 30 dagen, middels een opdracht per dag, die je per email ontvangt, elke dag iets met je volle aandacht te doen en te ervaren.
30 dagen elke dag een opdracht in je emailbox, die je de mogelijkheid geeft om bewuster te gaan leven. Daardoor krijg je inzicht in je stressfactoren en kun je andere keuzes gaan maken. Dit zal meer rust, plezier en balans in je leven brengen.

En dat voor maar 5€ ex. oftewel: 0,20 eurocent incl.btw per dag.
Nieuwsgierig geworden? Klik hier voor meer informatie
Ik hoop dat je dit jezelf gunt.
Lieve, warme groet, Jeannette

© 2014 Quintel - Leef jouw leven | Algemene voorwaarden
Top
Volg ons: